Você sabe como o cálcio trabalha no organismo?

ederepente50

Confira como o mineral age no corpo em infográfico especial

Para o bom desenvolvimento, manutenção dos ossos e a formação dos dentes é essencial que o organismo receba a quantidade ideal de cálcio desde a infância. A principal fonte do mineral é o leite e seus derivados. Porém, uma pesquisa do Instituto Brazos (Brazilian Osteoporosis Study) mostrou que grande parte da população brasileira (99%) ingere menos de 1,2g de cálcio por dia. A ingestão média nos 27 estados da federação e é de 448mg diários, ou seja, 1/3 do consumo diário recomendado pela Organização Mundial da Saúde.

Isso sem contar as pessoas que têm intolerância à lactose e que também precisam abrir mão de alguns itens que levam leite em sua receita.

Veja o Infográfico abaixo:

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Manter os níveis adequados de cálcio é fundamental para a boa saúde do corpo, já que há constantes trocas do mineral entre os ossos…

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