+ Alimentos com Calorias Negativas

Em pró da Saúde

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Para que ocorra a digestão desses alimentos, o organismo gasta mais calorias no processo do que as calorias que o próprio alimento possui. Então, incluir esses alimentos no dia a dia é uma ótima forma de auxiliar o processo de emagrecimento.

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Outro fator que influencia no gasto calórico durante a digestão é o modo de preparo dos alimentos, vegetais crus são mais difíceis de digerir do que os cozidos. Comer devagar também gasta mais calorias, e claro que o metabolismo de cada pessoa influência muito.

Ah! Os alimentos ricos em  proteínas (…) Apesar de não serem considerados calorias negativas, elas são de lenta digestão e gastam mais calorias para serem digeridos. (…)

Fonte: Informação retirada do Portal Blog da Mimis no dia 7 de agosto de 2016:

http://blogdamimis.com.br/2014/05/30/alimentos-com-calorias-negativas-quero-ja/

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